香煎挪威三文鱼配丰富蔬菜
将芹菜、红萝卜切成钻石形状;法国豆角、莲藕切半;洋葱、姜切粒;小葱切段。
煎香挪威三文鱼腩,加盐及胡椒粉调味,拍上薯粉,下锅炸,盛起,备用。
用牛油爆香芹菜、红萝卜、法国豆角、莲藕、大蒜、洋葱及姜,炒2-3分钟或待洋葱炒至金黄色即可。
加入淡奶、鸡汤、芥末、鱼露,再以盐及胡椒粉调味。
再放下已炸好的挪威三文鱼腩,加盖以慢火煮3分钟。