1、挪威北极鳕鱼切片，用盐、胡椒腌制
2、番茄用开水烫制，去皮。番茄肉切成小丁备用，番茄籽备用。
3、锅中放油炒香洋葱，加入番茄少司、番茄籽炒制。
4、将鱼汤锅中、放入挪威北极鳕鱼烫熟。
5、加入盐、胡椒粉调味即可。
